Sapevi che il tè non è solo un toccasana per il corpo, ma anche per la mente? Dalla riduzione dello stress al miglioramento della concentrazione, fino alla protezione del cervello da malattie neurodegenerative: scopri come il tè può essere un vero alleato per il benessere di cervello e mente. Leggi l’articolo e scopri di più.
La meditazione del tè è un antico rituale zen che rende la preparazione del tè un'efficace pratica di mindfulness. È un'opportunità per rallentare, radicarsi nel presente e apprezzare in maniera ancora più consapevole il nostro tè. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, in questa guida imparerai a praticare la meditazione del tè in maniera semplice e ovunque tu sia, oltre a scoprire i benefici psico-fisici annessi a questo semplice ma profondo rituale.
